Sie sind auf der Suche nach Unterstützung, um eine aktuelle oder langjährige Thematik besser bewältigen zu können? Ich unterstütze Menschen dabei,  ein erfülltes und unbeschwertes Leben zu führen.

Menschen erleben im Laufe ihres Lebens Phasen, in denen sie ihre Probleme nicht mehr eigenständig bewältigen können. In manchen Fällen ist es schwierig, die eigentlichen Probleme zu erkennen,  zu benennen oder selbst zu lösen.

Die Faktoren, die zu einer hohen Belastung führen können, sind individuell unterschiedlich und vielfältig. Sie umfassen unter anderem Stress im Job, Jobverlust, Trennung, Krankheit, Verlust eines Menschen, unbewältigte Erlebnisse aus der Vergangenheit und viele andere Themen. Derartige Faktoren können dazu führen, dass Menschen an ihre Belastungsgrenze gelangen. Zu den Symptomen zählen reduzierter Antrieb, innere Unruhe, der Verlust von Lebensfreude, ständiges Grübeln über ein Thema, Angst- oder Paniklzustände oder der Verlust an Hoffnung und Zuversicht.

In solchen Fällen kann eine professionelle Psychotherapie hilfreich sein. Die Möglichkeit, die eigenen Gedanken auszusprechen und gemeinsam mit einem Therapeuten nach Lösungen zu suchen, ist dabei von großem Vorteil.

Mögliche Themen und Anliegen in der Psychotherapie:

• Depressionen (Erschöpfung, Burnout) und Burnout-Prävention 
• akute Krisensituationen bzw. Umgang mit belastenden Lebensereignissen (z.B. Verlust, Tod, Trauer, Beziehungsprobleme, Trennung, Arbeitslosigkeit, körperliche Erkrankung, Sinn- und Lebenskrisen)
• Wunsch nach Klarheit und Orientierung in schwierigen Lebensphasen
• neue Lebensabschnitte und einhergehende Veränderungen, z.B. Eintritt in das Berufsleben, Eltern werden
• Midlife Crisis
• Soziale Ängste sowie Selbstunsicherheit
• Selbstvertrauen bzw, Selbstwertprobleme und Identität (Lebenskrisen,...)
• Lebenssinn (Purpose)
• Leid im Zusammenhang mit körperlichen Faktoren (Schmerzen, Migräne, Tinnitus)
• Alter
• Diskriminierung
• Stress
• berufliche Probleme (z.B. Arbeitsstress, Mobbing)
• Probleme im Arbeitsverhalten wie z.B. Arbeitsblockaden
• Krisen und Konflikte in Partnerschaft, Familie oder am Arbeitsplatz 
• Unterstützung Angehöriger von Menschen mit psychischen Störungen

"Ich finde, es ist eine der größten Herausforderungen unseres Lebens, sich mit all seinen Stärken und Schwächen zu erkennen und diese zu akzeptieren."